Во последните години, side hustle културата стана сè поприсутна, особено кај помладите генерации. Фриленс проекти, онлајн бизниси, креативни ангажмани и дополнителни извори на приход веќе не се исклучок, туку нова норма. Но, со оваа промена се појавува и нов предизвик: каде завршува личната слобода, а каде започнува конфликтот со работодавецот?

Зошто вработените се свртуваат кон side hustle?

Причините се повеќеслојни. За некои, side hustle е финансиска потреба поради растечките трошоци. За други, тоа е начин за креативно изразување, стекнување нови вештини или подготовка за идната кариера. Сè почесто, вработените гледаат на една работа како на ризик, а не сигурност, па дополнителниот извор на приход станува форма на заштита.

Стравовите на работодавците

Од перспектива на компаниите, side hustle активностите отвораат легитимни прашања:

• Конфликт на интереси
• Користење на ресурси или знаење од компанијата
• Намалена фокусираност и перформанс
• Ризик по доверливи информации

Поради тоа, дел од работодавците воведуваат строги политики или целосно ги забрануваат ваквите активности.

Каде настанува конфликтот?

Конфликтот најчесто се јавува кога нема јасни правила. Вработените сметаат дека надвор од работното време имаат право на сопствени проекти, додека работодавците очекуваат целосна лојалност и достапност. Во ваков судир, недовербата брзо го заменува дијалогот.

Може ли да постои баланс?

Балансот е можен, но бара транспарентност од двете страни. Компаниите што пристапуваат зрелo:

• Јасно дефинираат што претставува конфликт на интереси
• Дозволуваат side hustle што не ја загрозува работата
• Ги гледаат овие активности како развој, не закана

Од друга страна, вработените имаат одговорност да бидат отворени и професионални.

Улогата на HR

HR тимовите се клучни медијатори во овој однос. Наместо забрани, потребни се политики што ја одразуваат реалноста на современиот пазар на труд. Компаниите што покажуваат флексибилност и доверба имаат поголеми шанси да ги задржат талентите.

Side hustle културата не е минлив тренд – таа е одраз на променетата перцепција за работа, сигурност и личен развој. Прашањето не е дали ќе постои, туку како компаниите ќе се прилагодат. Таму каде што има отворен дијалог, конфликтот може да се претвори во предност, а не во причина за разделба.

Прочитајте и за: Синдром на добар вработен – зошто најмногу „прегоруваат“ највредните.

Тагови: HR трендови

Многу луѓе веруваат дека високиот холестерол е исклучиво резултат на лоша исхрана. Сепак, реалноста е посложена – дури и оние што се хранат здраво и внимаваат на мастите можат да имаат покачен холестерол. Причините често се комбинација од генетика, начин на живот и здравствени фактори кои не секогаш зависат од храната.

Генетика (наследен холестерол)

Една од најчестите причини е наследната предиспозиција. Кај некои луѓе, организмот природно произведува повеќе холестерол, без разлика на исхраната. Оваа состојба е позната како фамилијарна хиперхолестеролемија и може да се јави дури и кај млади и физички активни лица.

Хормонални промени

Хормоналниот баланс има значајно влијание врз нивото на холестерол. Проблеми со тироидната жлезда, менопауза, бременост или одредени хормонални терапии можат да доведат до зголемување на холестеролот, иако исхраната е правилна.

Недостаток на физичка активност

Иако внимавате што јадете, недоволната физичка активност може да влијае на холестеролот. Редовното движење го зголемува „добриот“ HDL холестерол и помага во намалување на „лошиот“ LDL холестерол.

Стрес и недостаток на сон

Хроничниот стрес и лошиот сон можат да го нарушат метаболизмот и да придонесат за покачување на холестеролот. Организмот во состојба на постојан стрес произведува повеќе хормони кои влијаат на мастите во крвта.

Скриени извори на масти и шеќери

Дури и „здрава“ исхрана може да содржи скриени заситени масти и шеќери – во преработена храна, сосови, печива или готови производи. Овие фактори често незабележливо го зголемуваат холестеролот.

Одредени болести и лекови

Дијабетес, заболувања на црниот дроб и бубрезите, како и некои лекови (на пример, кортикостероиди или контрацептивни таблети) можат да влијаат на нивото на холестерол.

Високиот холестерол не е секогаш резултат на лоша исхрана. Тој може да биде сигнал дека телото реагира на генетски, хормонални или животни фактори. Затоа, ако имате покачен холестерол и покрај здравата исхрана, важно е да направите дополнителни медицински испитувања и да усвоите целосно здрав начин на живот – не само правилна исхрана, туку и движење, сон и управување со стресот.

Тагови: здрава храна здравје навики холестерол

На прв поглед, „добриот вработен“ е сонот на секоја компанија. Тој е одговорен, посветен, секогаш достапен и подготвен да помогне. Ретко одбива задачи, останува подолго кога треба и секогаш ја става работата на прво место. Но токму овој профил најчесто завршува со burnout. Се поставува прашањето: зошто највредните вработени најмногу прегоруваат?

Кој е „добриот вработен“?

„Добриот вработен“ често е оној што:

• Презема повеќе од своите обврски
• Ретко поставува граници
• Чувствува одговорност за туѓи задачи
• Ја поврзува сопствената вредност со перформансот

Наместо да биде награден со поддршка, овој тип вработен најчесто добива уште повеќе работа.

Каде започнува проблемот?

Проблемот не е во посветеноста, туку во културата што ја наградува прекумерната жртва. Кога постојано се очекува „уште малку повеќе“, без јасни граници и признание, мотивацијата полека се претвора во исцрпеност. „Добриот вработен“ ретко ќе каже дека е преоптоварен – сè додека не стане предоцна.

Улогата на менаџерите и HR

Менаџерите честопати несвесно ја поттикнуваат оваа динамика, бидејќи знаат дека можат да се потпрат на истите луѓе. HR тимовите, пак, имаат клучна улога да ги препознаат раните знаци: пад на енергија, повлекување, тивка фрустрација. Burnout не се случува одеднаш – тој се гради со тек на време.

Како да се прекине циклусот?

Решението не е во помала посветеност, туку во поздрави граници. Компаниите што сакаат да ги задржат најдобрите кадри треба:

• Рамномерно да го распределуваат товарот
• Да ги наградуваат резултатите, не жртвата
• Да создадат култура каде „не“ не е слабост
• Да охрабруваат одмор без чувство на вина

Што можат да направат вработените?

И самите вработени треба да научат дека постојаното докажување не е одржлива стратегија. Границите не ја намалуваат вредноста – тие ја штитат.

Синдромот на добар вработен е тивок, но скап проблем за компаниите. Највредните луѓе не заминуваат затоа што не им е грижа, туку затоа што им било премногу грижа – предолго. Вистински успешните компании не ги трошат најдобрите. Тие ги штитат.

Прочитајте и за: Дали пробниот период е фер или форма на несигурност?

Тагови: HR трендови

Денес ви ги издвојуваме најпосетуваните работни позиции од реномирани компании на KARIERA.mk, се надеваме дека ќе го најдете вашето идеално работно место меѓу нив.

Групацијата PRIMA е најнапреден систем кој произведува и продава мебел во регионот.

Моментално вработува:

РЕФЕРЕНТ ЗА НАПЛАТА И КРЕДИТИРАЊЕ ВО СКОПЈЕ
СОВЕТНИК ЗА ПРОДАЖБА ВО БИТОЛА

Toyota Auto Center е дел од Inchcape Group – водечки глобален партнер за дистрибуција на возила, кој соработува со повеќе од 40 автомобилски брендови ширум светот со цел да поттикне и овозможи подобра мобилност, денес и во иднина.

Моментално вработува:

CHIEF ACCOUNTANT

Лидл е семеен бизнис заснован на едноставна филозофија: дека клиентите заслужуваат најквалитетни стоки и намирници по цени што секој може да си ги дозволи.

Моментално вработува:

СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА ПРИВЛЕКУВАЊЕ НА ТАЛЕНТИ
КОНСУЛТАНТ ЗА СВЕЖИ И ЗАМРЗНАТИ ПРЕХРАНБЕНИ ПРОИЗВОДИ
ЦАРИНСКИ ДЕКЛАРАНТ (БЕЗ ЛИЦЕНЦА)
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА СИНЏИР НА НАБАВКИ
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА БРЕНД ИДЕНТИТЕТ И ДИЗАЈН
ЗАМЕНИК МЕНАЏЕР НА МАРКЕТ

Штедилница Можности е финансиска институција која постои повеќе од 22 години на финансискиот пазар во Република Северна Македонија, додека почетоците на микро кредитирањето преку Можности датираат од 1996 година.

Моментално вработува:

СЛУЖБЕНИК ЗА ОДНОСИ СО КЛИЕНТИ ВО ЕКСПОЗИТУРИТЕ НА ШТЕДИЛНИЦАТА ВО СКОПЈЕ

Жито Маркети располага со над 70 маркети распространети низ цела територија на нашата држава.

Сите огласи од Жито Маркети можете да ги најдете ТУКА.

Рамстор Македонија е една од водечките малопродажни синџири во земјата. Од своето основање во 2005 година, компанијата постојано расте и денес располага со широка мрежа на супермаркети и трговски центри низ цела Македонија.

Сите огласи од Рамстор Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Вдл Ван Хоол Македонија Дооел Илинден, белгиски реномиран производител на автобуси, лоциран во Технолошко Индустриската Развојна Зона – Скопје 2, во Бунарџик.

Моментално вработува:

ОПЕРАТОР ЗА ОТПАД
ОПЕРАТОР ВО МАГАЦИН

Компанијата А1 Македонија е член на Групацијата А1 Телеком Австрија, водечки провајдер за комуникациски и дигитални решенија во Централна и Источна Европа.

Сите огласи од А1 Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Групацијата Виндија опфаќа 14 компании, од кои 8 се со седиште во Хрватска и 6 во соседните земји. Вработува повеќе од 4.000 луѓе. Беспрекорниот квалитет на производите на Виндија е препознаен на бројни меѓународни саеми, што со гордост ја направи компанијата добитник на бројни награди.

Моментално вработува:

ВОЗАЧ ДИСТРИБУТЕР

Нептун е најголемата малопродажна и дистрибутивна мрежа на производи од бела техника, апарати за домаќинство, ТВ/Аудио/Видео, компјутери, телефони, фото апарати и камери, производи за нега и убавина, ладење и греење, во Македонијa.

Моментално вработува:

ВОЗАЧ – КУРИР
РЕФЕРЕНТ ЗА ГРИЖА НА КОРИСНИЦИ
РЕФЕРЕНТ ЗА ПРОДАЖБА ВО ПРИЛЕП
РЕФЕРЕНТ ЗА НАПЛАТА И КРЕДИТИРАЊЕ ВО СКОПЈЕ

Зегин ДОО е првата приватна компанија во Република С. Македонија регистрирана за продажба на лекови.

Сите огласи од Зегин можете да ги најдете ТУКА.

Се уште невработени?! Сите останати активни работни позиции можете да ги најдете ТУКА.