Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е еден од најчестите здравствени проблеми, кој често се развива незабележливо. Многу луѓе со години живеат со покачен крвен притисок без да почувствуваат никакви симптоми, поради што често се нарекува „тивок убиец“.
Кои симптоми може да се појават?
Иако високиот крвен притисок најчесто нема препознатливи симптоми, при многу високи вредности може да се појават одредени предупредувачки знаци:
- Силна главоболка - особено ако се појави ненадејно.
- Замаглен вид - ненадејни промени во видот.
- Болка во градите - може да укажува на сериозен здравствен проблем.
- Отежнато дишење - особено при нагло влошување на состојбата.
- Вртоглавица - може да се појави, но не е сигурен показател за висок притисок.
Важно е да се нагласи дека овие симптоми не се специфични само за хипертензијата и не можат да послужат за поставување дијагноза.
Како навреме да го откриете?
Најсигурниот начин за откривање висок крвен притисок е редовното мерење, дури и кога се чувствувате добро. Доколку повеќепати измерите покачени вредности, консултирајте се со лекар.
Здравата исхрана, намалениот внес на сол, редовната физичка активност и избегнувањето пушење можат да помогнат во одржувањето на нормален крвен притисок.
Доколку крвниот притисок е 180/120 mmHg или повисок, повторете го мерењето по краток одмор и побарајте итен медицински совет. Ако истовремено имате болка во градите, отежнато дишење, ненадејни промени во видот или слабост на дел од телото, веднаш повикајте итна медицинска помош.
Тагови: здрава храна здравје крвен притисок