Сигурно ви се случило седите или лежите подолго време, станувате нагло и одеднаш чувствувате вртоглавица, слабост или краткотрајно заматување на видот. Најчесто трае само неколку секунди, но зошто се случува тоа?
Една од најчестите причини е наглиот пад на крвниот притисок при станување, познат како ортостатска хипотензија. Кога сме во лежечка или седечка положба, крвта е распределена поинаку во телото. Кога ќе станеме нагло, гравитацијата предизвикува дел од крвта привремено да се задржи во нозете, па за момент до мозокот може да стигне помалку крв.
Телото вообичаено брзо реагира срцето го забрзува ритамот, а крвните садови се стегаат за да го одржат крвниот притисок. Доколку оваа реакција не е доволно брза, може да почувствуваме вртоглавица, нестабилност, заматен вид или слабост.
Кога почесто се случува?
Ваквото чувство може да се појави почесто ако не сме внеле доволно течности, сме се испотиле, сме биле долго време во иста положба или сме станале многу брзо. Може да биде почесто и при земање одредени лекови или кај луѓе со состојби што влијаат врз крвниот притисок и циркулацијата.
Дали треба да нè загрижува?
Краткотрајната вртоглавица при нагло станување често не е причина за загриженост, особено ако се случува ретко и брзо поминува. Сепак, ако често се повторува, трае подолго, доведува до паѓање или несвестица, или е придружена со други симптоми, добро е да се разговара со лекар за да се утврди причината.
Како да го намалиме чувството на вртоглавица?
Едноставна навика може да помогне: наместо веднаш да станете, прво седнете неколку секунди, особено ако сте лежеле подолго време, а потоа полека исправете се. Исто така, важно е да внесувате доволно течности и да не ги игнорирате симптомите доколку се појавуваат често.
Најважно е да не го занемаруваме телото повремената кратка вртоглавица може да биде безопасна, но честото повторување е сигнал дека треба да се провери причината.
Тагови: здрава храна здравје крвен притисок