Промовирани огласи »

Спиете 8 часа, а пак сте уморни?

Заморот не е случаен – проверете зошто

Иако спиењето од 7 до 8 часа се смета за доволно, сè повеќе луѓе се жалат дека и покрај тоа се будат уморни и без енергија. Овој проблем станува сè почест, особено кај оние со динамичен начин на живот, стрес на работа и постојана изложеност на екрани. Квалитетот на сонот, а не само неговото времетраење, игра клучна улога во тоа како се чувствуваме следниот ден.

Една од најчестите причини е нарушениот биоритам, односно нередовното легнување и будење. Дополнително, користењето телефони и компјутери пред спиење, внесот на кофеин во доцните часови, како и стресот, можат значително да го нарушат длабокиот сон. Во некои случаи, постојаниот замор може да биде поврзан и со скриени здравствени состојби како недостаток на витамини, хормонален дисбаланс или проблеми со тироидната жлезда.

Експертите советуваат да се обрне внимание на навиките пред спиење и да се воспостави стабилна рутина. Исклучување на уредите, полесна вечера и релаксација пред легнување се само дел од препораките за поквалитетен одмор. Доколку заморот продолжи и покрај промените, се препорачува консултација со лекар, бидејќи телото често испраќа сигнали кои не треба да се игнорираат.

Тагови: енергија здрава храна здравје навики замор

Промовирани огласи »

Вработување во ВАН ХООЛ!

Огласи за работа во ВАН ХООЛ!

ВАН ХООЛ МАКЕДОНИЈА ДООЕЛ – Илинден е дел од реномираниот белгиски производител на автобуси Van Hool, со децениско искуство и традиција во изработката на висококвалитетни возила за јавен транспорт. Компанијата е стратешки лоцирана во Технолошко Индустриската Развојна Зона – Скопје 2, во индустриската зона Бунарџик, општина Илинден.

Со современи производствени капацитети и технолошки напреден процес, Ван Хоол Македонија претставува еден од најважните странски инвеститори во земјата, обезбедувајќи стабилни работни места за стотици вработени. Главната дејност на компанијата е производство на различни типови автобуси – градски, меѓуградски и туристички, кои се пласираат на светскиот пазар.

Моментално вработува:

Хигеничари - фарбара
Автолакер - Фарбара
Финансиски аналитичар
Администратор за царински постапки
Контролор на залихи

Присуството на Ван Хоол во Македонија претставува пример за успешно странско вложување, кое комбинира европско инженерство со локален потенцијал, истовремено придонесувајќи за економскиот развој на регионот и за јакнење на македонската индустриска база.

Сите останати активни позиции на ВДЛ Ван Хоол можете да ги најдете ТУКА.

Тагови: Вдл Ван Хоол Македонија Дооел

Промовирани огласи »

Официјална агенда на настанот Global HR Vision 2026

Иднината на HR индустријата на едно место!

KARIERA.mk со гордост ја објавува целосната програма за овогодинешното издание на Global HR Vision, кое ќе се одржи на 23 април во Skopje Marriott Hotel.

Подгответе се за ден исполнет со врвни светски експерти, иновативни стратегии и networking кој ги поместува границите.

Детална програма:

08:15 – 08:50 | Регистрација

08:50 – 09:00 | Welcome & Opening Remarks

Harbir Singh Rissam - AstraZeneca

09:00 – 09:45 | AI in HR: Data, Bias & Ethical Decision-Making 

Peter Spannagl - Bayer

09:45 – 11:00 | From Day 1 to Performance: Leading the First 90 Days 

11:00 – 11:15 | Surprise Guest? 

11:15 – 11:45 | Coffee Break 

Majda Berislavic - Atlantic Group

11:45 – 12:30 | How to Build Functional Academies: Set Up, Scale, and Sustain 

Ilona Popczyk - Green Man Gaming

12:30 – 13:30 | Is the WFH dream still alive? 

Nadina Tyropolis - Dara Impact

13:30 – 14:30 | Escaping the Performance Trap: Sustainable Leadership 

14:30 – 14:35 | Closing remarks

Afternoon Party - Trend London Bistro

14:45 – 16:45 | Забавата продолжува во неформална атмосфера!

DJ Set by DJ Boogimen (Latino & R&B)

Идеална можност за дружење и нови деловни пријателства.

Global HR Vision 2026 не е само настан, туку платформа за сите што сакаат да бидат чекор пред промените во светот на човечките ресурси.

Купете карти онлајн тука: https://kariera.mk/events?id=Zy5u9sJnakWJAhopUleVew

Или за карти на фактура и групни карти пишете ни на contact@kariera.mk тел.077 888 722 и 078 262 370

Тагови: Global HR Vision HR Scanner HR трендови работнички права агенда

Промовирани огласи »

Кога лојалноста кон компанијата станува пречка за раст

Лојалност или страв? Вистината што ретко кој си ја признава!

Лојалноста долго време се смета за една од најценетите вредности на еден вработен. Да останете во компанија со години, да го познавате тимот, процесите и културата – тоа носи сигурност и стабилност. Но, што се случува кога токму таа лојалност почнува да ве кочи наместо да ве унапредува?

Границата помеѓу лојалност и стагнација е тенка и често невидлива.

Во почетокот, секоја позиција носи учење, предизвици и напредок. Но со текот на времето, ако новите можности се ретки, ако улогата станува рутина, а вашите вештини не се развиваат – тогаш лојалноста може да прерасне во зона на комфор. А токму таму најчесто завршува растот.

Еден од првите сигнали е чувството дека сте „заглавени“. Работите повеќе не ве мотивираат како порано, задачите се повторуваат, а ентузијазмот полека исчезнува. Наместо да учите нови работи, вие ги усовршувате истите процеси одново и одново.

Друг важен момент е кога вашата вредност на пазарот расте, но вашата позиција и плата остануваат исти. Компаниите не секогаш можат или знаат да го препознаат вашиот напредок, особено ако сте „сигурен“ и не барате промени. Во такви ситуации, лојалноста често се претвора во тивко прифаќање на статус кво.

Исто така, лојалноста понекогаш доаѓа од емоционални причини добар тим, пријателства, чувство на припадност. Иако ова се важни фактори, тие не треба да бидат единствената причина поради која останувате. Кариерата е долгорочен процес, а растот бара свесни одлуки, не само удобност.

  • Важно е да си поставите искрени прашања:
  • Дали учам нешто ново?
  • Дали напредувам?
  • Дали сум вреднуван/а?
  • Дали оваа работа ме носи поблиску до моите цели?

Ако одговорите се почесто негативни, тогаш можеби не станува збор за лојалност туку за страв од промена.

Да се замине од компанија не значи нелојалност. Напротив, тоа може да биде знак на зрелост и свесност за сопствениот развој. Вистинската лојалност треба да биде двонасочна компанијата да инвестира во вас, а вие во неа.

На крајот, најважното прашање не е колку долго сте останале, туку дали тоа време ве направило подобри.

Прочитајте и за: Од ангажираност до повлекување: Модели на однесување кај незадоволни вработени

Тагови: совети за работа лојален вработен

Вчитај повеќе вести...
барај огласи за вработување »