Последните мерења на квалитетот на воздухот попладнево покажуваат значително зголемени вредности на ПМ10 честички во повеќе македонски градови. Највисоки концентрации се измерени во Кавадарци со 216 μg/m³, по што следат Тетово со 169 μg/m³ и Гевгелија со 112 μg/m³.

Според официјалната скала, овие вредности укажуваат на сериозно загадување, особено за Кавадарци каде ПМ10 честичките се над максимално дозволеното. Скопје моментално има 49 μg/m³, што е во рамки на нормалното, додека најниски вредности се забележани во Охрид (16 μg/m³) и Лазарополе (4 μg/m³). На граѓаните од најпогодените градови им се препорачува внимателност при престој на отворено.

Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 05ч. Дозволена количина 50 µg/m³.

Скопје

Македонија

Денес ви ги издвојуваме најпосетуваните работни позиции од реномирани компании на KARIERA.mk, се надеваме дека ќе го најдете вашето идеално работно место меѓу нив.

Фитнес Хаус е специјализиран ресторан за здрава и фитнес исхрана во Скопје, основан во 2015 година со цел да понуди брза, но нутритивно избалансирана храна за луѓе со активен начин на живот.

Моментално вработува:

ГОТВАЧ/КА – НАС.АЕРОДРОМ
ШАНКЕР/КА - НАС.АЕРОДРОМ

Лидл е семеен бизнис заснован на едноставна филозофија: дека клиентите заслужуваат најквалитетни стоки и намирници по цени што секој може да си ги дозволи. 

Моментално вработува:

МАСТЕР ДАТА СПЕЦИЈАЛИСТ ВО ОДДЕЛ НАБАВКИ
КОПИРАЈТЕР / СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА КРЕИРАЊЕ МЕДИУМСКА СОДРЖИНА
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА ГРИЖА ЗА ПОТРОШУВАЧИ
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА АНГАЖИРАНОСТ НА ВРАБОТЕНИ
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА ПРИВЛЕКУВАЊЕ НА ТАЛЕНТИ
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА СИНЏИР НА НАБАВКИ
КОНСУЛТАНТ ЗА СВЕЖИ И ЗАМРЗНАТИ ПРЕХРАНБЕНИ ПРОИЗВОДИ

Lear Corporation Macedonia компанија која се бави со производство на автомобилски навлаки и седишта во ТИРЗ - Тетово.

Моментално вработува:

ОПЕРАТОР ВО КРОЈАЧНИЦА
MATERIALS PLANNER – ТЕТОВО
ОПЕРАТОР НА МАШИНА ЗА ШИЕЊЕ

DB Schenker од запрежни коли до товарни дронови, имаме многу искуство, како логистичари, навикнати сме на брзо темпо и секоја година ги забрзуваме нашите услуги.

Моментално вработува:

МАГАЦИОНЕР
ВИЉУШКАРИСТ

Рамстор Македонија е една од водечките малопродажни синџири во земјата. Од своето основање во 2005 година, компанијата постојано расте и денес располага со широка мрежа на супермаркети и трговски центри низ цела Македонија. 

Сите огласи од Рамстор Македонија можете да ги најдете ТУКА.

СЕТЕК сé од техника е лидер во областа на ИТ, аудио, видео и бела техника кој на македонскиот пазар.

Моментално вработува:

МАГАЦИОНЕР ПИКЕР ВО СКОПЈЕ
РЕФЕРЕНТ ЗА ПРОДАЖБА ВО СКОПЈЕ

Компанијата А1 Македонија е член на Групацијата А1 Телеком Австрија, водечки провајдер за комуникациски и дигитални решенија во Централна и Источна Европа. 

Сите огласи од А1 Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Групацијата Виндија опфаќа 14 компании, од кои 8 се со седиште во Хрватска и 6 во соседните земји. Вработува повеќе од 4.000 луѓе. Беспрекорниот квалитет на производите на Виндија е препознаен на бројни меѓународни саеми, што со гордост ја направи компанијата добитник на бројни награди.

Моментално вработува:

ВОЗАЧ ДИСТРИБУТЕР - Ц КАТЕГОРИЈА

ТБМ Гроуп е меѓу водечките европски компании кои организираат тематски бизнис конференции. Како динамичен тим високо ги цениме различностите и новите таленти.

Моментално вработува:

SOCIAL MEDIA MARKETING EXECUTIVE
BUSINESS DEVELOPMENT EXECUTIVE

Зегин ДОО е првата приватна компанија во Република С. Македонија регистрирана за продажба на лекови.

Сите огласи од Зегин можете да ги најдете ТУКА.

Се уште невработени?! Сите останати активни работни позиции можете да ги најдете ТУКА.

Парламентот на Бугарија вчера на прво читање изгласа родителите на деца до 12 години за време на летниот распуст да можат да имаат скратено работно време или да работат од далечина.

Предлог-законот за измена на Законот за работни односи беше поднесен од Деница Сачева (ГЕРБ-СДФ) и група пратеници, а беше едногласно одобрен со 181 глас „за“.

Досега Законот за работни односи предвидуваше можност родителите на деца под осум години да имаат флексибилно работно време. Овој предлог им овозможува на родителите и старателите на деца до 12 години да имаат корист од ова, но само за време на летниот распуст.

Тагови: Бугарија скратено работно време

Работата во три смени бара многу повеќе од само дисциплина – таа бара баланс, физичка издржливост и ментална стабилност. Без разлика дали сте во прва, втора или ноќна смена, одржувањето на здрав ритам е клучно за вашата продуктивност и благосостојба.

Во продолжение споделуваме практични совети кои ќе ви помогнат полесно да се прилагодите на сменската работа.

1. Воспоставете рутина

Иако распоредот ви се менува, обидете се да задржите постојана дневна рутина кога е можно. Одете на спиење и станувајте во приближно исто време, дури и кога не сте на работа. Телото сака предвидливост – дури и во хаос од смени.

2. Придајте важност на сонот

Квалитетниот сон е вашата најголема заштита.

• Исклучете ги телефонот и светлото пред спиење.
• Користете завеси што затемнуваат и ear plugs ако спиете преку ден.
• Обидете се да спиете најмалку 7 часа, дури и ако тоа значи да легнете во необично време.

3. Јадете паметно

Сменската работа може да го наруши апетитот и варењето.

• Избегнувајте тешка храна доцна во ноќната смена.
• Одберете лесни, енергетски оброци богати со протеини и зеленчук.
• Пијте многу вода, но избегнувајте кофеин пред спиење.

4. Грижете се за менталното здравје

Променливиот распоред може да влијае на расположението и фокусот. Вежбајте, прошетајте на свеж воздух и одвојте време за активности што ве релаксираат. И најважно – одржувајте контакт со семејството и пријателите, дури и ако времето не се совпаѓа.

5. Комуницирајте со колегите и менаџерите

Ако чувствувате замор или потешкотии со смените, отворено разговарајте со вашиот претпоставен. Можеби ќе се најде флексибилно решение – дополнителен одмор, промена на смена или подобар распоред.

Совет од KARIERA.mk: Сменската работа не мора да значи и нарушен баланс. Со добра организација, правилна исхрана и грижа за себе, можете да ја одржите својата енергија и мотивација – без разлика која смена е ваша денес.

Прочитајте и за: Кариера во раст: стратегии што навистина функционираат

Тагови: HR работа совети за работа трета смена три смени