Промовирани огласи »

Жештините продолжуваат до среда – потоа пристигнува поладен бран од северозапад

Времето ќе биде претежно сончево и исклучително жешко, со температури над 30°C низ целата земја

Во текот на денешниот и утрешниот ден (понеделник и вторник, 7 и 8 јули), територијата на Македонија останува под влијание на екстремно топла воздушна маса која пристигнува од Африка. Времето ќе биде претежно сончево и исклучително жешко, со температури над 30°C низ целата земја, а во Повардарието и Скопје се очекува да достигнат и надминат 40°C. Покрај жештините, ќе биде и ветровито – повремено ќе дува засилен југозападен ветер, кој локално може да достигне брзина и над 70 км/час. УВ индексот останува исклучително висок (вредност 9), па затоа се препорачува избегнување на престој на сонце во најтоплиот дел од денот (од 11 до 17 часот), како и редовна хидратација, особено кај повозрасните лица.

Според најавите, од среда навечер (9 јули), ќе започне промена на временската состојба – кон нашето подрачје ќе продре значително постуден воздушен бран од северозапад преку Алпите. Како резултат, температурите ќе се спуштат и за повеќе од 10 степени во споредба со актуелните, а промената ќе биде проследена со засилен северен ветер.

Временска прогноза за Скопје. За другите градови кликни ТУКА.

07.07.2025 Понеделник   26° 06:09   21:12
0h1h2h3h4h5h6h7h8h9h10h11h12h13h14h15h16h17h18h19h20h21h22h23h























26°

3
08.07.2025 Вторник   20° / 36° 06:10   21:11
0h1h2h3h4h5h6h7h8h9h10h11h12h13h14h15h16h17h18h19h20h21h22h23h
24°
23°
22°
21°
21°
20°
21°
24°
27°
29°
31°
33°
35°
36°
36°
36°
35°
34°
33°
31°
30°
29°
28°
27°

3

2

2

2

2

2

2

2

2

2

3

3

3

5

6

6

6

6

5

5

5

4

4

3
09.07.2025 Среда   19° / 28° 06:11   21:11
0h1h2h3h4h5h6h7h8h9h10h11h12h13h14h15h16h17h18h19h20h21h22h23h
26°
25°
24°
23°
22°
22°
22°
24°
26°
27°
27°
27°
26°
28°
28°
26°
24°
24°
23°
22°
21°
20°
20°
19°

3

2

2

2

2

2

2

2

3

4

4

6

5

4

6

7

7

7

7

6

5

4

4

4

Промовирани огласи »

7 знаци дека те игнорираат на работа.

Постојат конкретни знаци дека некој е игнориран или недоволно вреднуван на работното место.

Се случува – работиш напорно, вложуваш труд, но чувствуваш дека никој не го забележува. Колегите добиваат признание, а ти остануваш во сенка. Ако ова ти звучи познато, можеби не е само твоја перцепција. Постојат конкретни знаци дека некој е игнориран или недоволно вреднуван на работното место.

Еве 7 такви знаци – и како можеш да реагираш:

🔹 Твоите идеи се игнорираат

Твоите предлози не се признаваат на состаноци, или некој друг си припишува заслуга за нив.

🔧 Решение: Зборувај со самодоверба, следи ги твоите идеи и осигурај се дека се документирани во е-пошта или записници од состаноци.

🔹 Не те земаат предвид за унапредување

И покрај тоа што напорно работиш, раководството не те гледа како следен кандидат за напредување.

🔧 Решение: Јасно кажи му ги на менаџерот твоите кариерни цели и прифати проекти што се видливи и имаат големо влијание.

🔹 Ти ги доделуваат само „безвредните“ задачи

Постојано добиваш задачи со мала вредност, додека другите работат на стратешки проекти.

🔧 Решение: Проактивно побарај одговорности што ќе ги истакнат твоите вештини и ќе ја покажат твојата вистинска вредност.

🔹 Те изоставуваат од важни состаноци

Одлуките се носат без тебе, а за промените дознаваш од други.

🔧 Решение: Побарај да бидеш вклучен во релевантни дискусии и покажи зошто твоето мислење е вредно и корисно.

🔹 Твоето мислење не се сфаќа сериозно

Кога споделуваш грижи или идеи, тие се игнорираат или отфрлаат.

🔧 Решение: Претстави го своето мислење со податоци и предлози за решенија, прикажувајќи се како личност што носи решенија, а не само проблеми.

🔹 Не добиваш предизвикувачки задачи

Работата ти е рутина, а не добиваш можности да напредуваш или да ги покажеш своите вештини.

🔧 Решение: Побарај посложени задачи и јасно стави до знаење дека си подготвен/а да прифатиш поголеми предизвици.

🔹 Се чувствуваш невидливо за раководството

Високиот менаџмент не знае кој/а си и што придонесуваш.

🔧 Решение: Мрежи се внатрешно, побарај менторство и пронајди начини твоите успеси да станат видливи.

Игнорирањето на работа не е крајот на приказната. Напротив – тоа може да биде сигнал дека е време да преземеш проактивни чекори. Самодоверба, комуникација и јасна стратегија се клучот за да се избориш за своето место, видливост и вреднување. Твојата кариера е твоја одговорност – и секогаш можеш да ја насочиш во правецот што го заслужуваш.

Тагови: отпуштање отказ работни навики

Промовирани огласи »

Лесна и здрава храна идеална за жешките летни денови

Кога температурите се искачуваат над 35°C, последното нешто што ни се јаде е тешка и масна храна

Кога температурите се искачуваат над 35°C, последното нешто што ни се јаде е тешка и масна храна. Во лето, нашето тело бара нешто полесно, свежо и хидрирачко – храна што ќе нè освежи, ќе ни даде енергија и нема да нè оптовари. Затоа подготвивме 5 супер идеи за лесни летни оброци што ќе ти го олеснат денот.

🍉 1. Овошна салата со мента и лимета

Слатка, сочна и полна витамини! Комбинирај лубеница, диња, ананас и неколку листови свежа нане. Прелиј со неколку капки лимета.

🥗 2. Зеленчукова салата со киноа

Лесна, хранлива и заситувачка. Помешај варена киноа со краставици, чери домати, авокадо и малку фета сирење. Прелиј со маслиново масло и лимон.

🥒 3. Ладна супа од краставици (газпачо стил)

Брзо, свежо и полесно од било што! Само изблендирај краставици, малку јогурт, лук, копар и сол.

🧆 4. Печени тиквички со јогурт сос

Тенко сечени тиквички печени во рерна со маслиново масло, сервирани со ладен сос од јогурт, лук и нане.

🥙 5. Тост со хумус и свеж зеленчук

Идеален за појадок или брз ручек. Намачкај хумус на интегрален леб и додади краставици, цвекло, рукола или домат.

Летото не бара комплицирано мени – туку едноставна, свежа и вкусна храна. Со овие лесни рецепти, ќе се чувствуваш полесно, повитално и поладно – без да поминуваш часови во кујна. Освежи се, уживај во боите и вкусовите на сезоната!

Тагови: високи температури здрава храна

Промовирани огласи »

Како да избегнеш прегорување: 10 најдобри платени професии во 2025

Се зголемува бројот на вработени кои се чувствуваат прегорено – 36% од професионалците во САД според истражување на Robert Half.

Се зголемува бројот на вработени кои се чувствуваат прегорено – 36% од професионалците во САД според истражување на Robert Half. Дополнително, 1 од 5 размислува за отказ секој ден, а многумина страдаат од анксиозност и главоболки. Дури 77% од луѓето сметаат дека нивната работа негативно влијае врз личниот живот. Затоа, сè повеќе луѓе бараат високо платени работни места кои обезбедуваат не само финансиска сигурност туку и ментална стабилност и подобар животен баланс.

Работи со низок стрес обично нудат балансирани обврски, флексибилно работно време, поддржувачка работна средина и јасни очекувања. Овие позиции избегнуваат фактори како ригидни рокови, долг работен ден, микроменаџирање и прекумерна конкуренција, кои најчесто водат до прегорување. Работата во таква средина значи помал емоционален и физички товар и повеќе простор за раст и лична благосостојба.

Десетте професии што се издвојуваат како високо платени и со низок стрес за 2025 година се: научник за податоци, ортодонт, научник за материјали, кустос, веб-девелопер, аудиолог, хемиски инженер, математичар, астроном и технички писател. Овие работи нудат плати од 80.000 до 240.000 долари годишно, стабилна работна динамика, често и можност за работа од дома, и минимален притисок од итни случаи или контакт со клиенти. Се препорачуваат за сите кои сакаат да заработуваат добро, а истовремено да избегнат хроничен стрес и прегорување.

Тагови: burnout професии работа под притисок

Вчитај повеќе вести...
барај огласи за вработување »