Промовирани огласи »

Долгото седење и работата во смени тивко го нарушуваат здравјето, предупредува лекар

Не само тешките професии носат ризик: продолженото седење, стоење и ноќните смени можат сериозно да го загрозат здравјето. Еве кои работници се најизложени и како да се заштитат.

Опасностите на работното место не се резервирани само за рудници и градилишта. Матичниот лекар д-р Амир Кан предупредува дека сè почесто гледа здравствени проблеми кај луѓе чии професии на прв поглед изгледаат безопасно. Продолженото седење, долготрајното стоење, возењето, повторувачките движења и работата во смени можат со текот на времето сериозно да му наштетат на телото, дури и кога работниците не прават ништо „погрешно“.

Меѓу најризичните групи се професионалните возачи, кај кои долгото седење го зголемува ризикот од болки во грбот, кардиоваскуларни и метаболички заболувања. Фризерите често се соочуваат со болки во вратот, рамената, грбот и стапалата поради постојано стоење и повторување на исти движења, додека медицинските сестри и негувателите се изложени на повреди на мускулите и зглобовите поради секојдневно подигање и поместување на пациенти. Канцелариските работници, пак, страдаат од прекумерно време пред екран, недостиг на движење и паузи, што влијае и на физичкото и на менталното здравје.

Особено загрижувачка е работата во смени, која го нарушува природниот ритам на спиење и будност и го зголемува ризикот од дебелина, дијабетес тип 2 и срцеви болести. Д-р Кан советува дека решението не е напуштање на работата, туку препознавање на нејзините специфични оптоварувања и навремена заштита: повеќе движење и истегнување за оние што седат, грижа за мускулите и зглобовите за оние што стојат, како и квалитетен сон за работниците во смени. Без разлика на професијата, редовните оброци, доволно течности и задолжителните паузи остануваат основа за зачувување на здравјето.

Тагови: здравје професии работно место

Промовирани огласи »

Да се брои ли патот до работа како работно време?

Да се брои ли патот до работа како работно време?

Утрото за многумина не почнува кога ќе седнат на работното биро, туку многу порано. Во автобус, во автомобил заглавен на семафори, на станица, во турканица, со кафе во рака и со поглед во часовник. Работниот ден формално почнува во осум, но за дел од вработените денот е одамна почнат уште пред да стигнат до вратата на фирмата.

Токму затоа сè почесто се отвора прашањето дали патот до работа треба да се смета како дел од работното време. Особено во градови каде што сообраќајот јаде по еден час наутро и уште еден попладне. Два часа дневно. Десет часа неделно. Практично уште еден работен ден, само неплатен.

Економистите велат дека темата не е едноставна, затоа што на хартија работното време се врзува со времето во кое работникот е на располагање на работодавачот. Ако човек оди од дома до своето редовно работно место, тоа најчесто не се смета како работа. Но, велат, има разлика меѓу обичен пат до канцеларија и патување кое е наметнато од работните обврски.
„Не може исто да се третира работник што секој ден оди во иста фабрика и сервисер што од дома тргнува директно кај клиент, по распоред направен од фирмата. Во вториот случај патот е дел од работата, а не приватна одлука на работникот“, објаснуваат познавачи на трудовото право.

Тука и почнува расправата. Ако работодавачот го одредува теренот, локацијата, клиентот, времето на пристигнување и редоследот на обврските, тогаш патувањето не е обично „одење на работа“. Тоа е дел од задачата. Работникот не оди каде што сака, не располага слободно со времето и не патува за лична потреба. Тој веќе работи, само не стои зад машина или пред компјутер.

Во Македонија ова прашање најчесто се отвора кај теренски работници, комерцијалисти, доставувачи, сервисери, монтажери, градежни работници и луѓе што секојдневно менуваат локации. Еден ден се во Скопје, другиот во Велес, третиот во Куманово. Работниот налог им е даден од фирмата, а патот е услов за да ја завршат задачата.

Кај таквите професии мора да има појасни правила. Не е фер работникот да тргне во шест наутро, да стигне на терен во осум, да работи до четири, па да се врати дома во шест, а на платен список да му се бројат само осум часа, велат економистите.

Од друга страна, работодавачите стравуваат дека целосно броење на патот до работа како работно време би донело големи трошоци. Особено кај фирми со многу вработени кои живеат подалеку од работното место. Прашањето е кој би ја носел цената за сообраќајниот хаос, за скапите кирии во близина на работните места и за тоа што луѓето сè почесто живеат далеку од местото каде што работат.

Ако секој пат од дома до работа автоматски се плаќа како работно време, тоа ќе отвори сериозен проблем за фирмите. Но, ако патот е службен, ако е по налог, ако работникот оди од една до друга локација, тогаш тоа мора да биде признаено, велат познавачи на пазарот на труд.

Синдикалната логика е поинаква и поедноставна. Работникот губи време, троши пари, станува порано, се враќа подоцна и на крајот од денот има помалку живот. За нив, барем дел од тоа време треба да се регулира, ако не преку плата, тогаш преку надомест за превоз, флексибилно работно време или работа од дома каде што е можно.

Во пракса, најреално решение не е сите да добијат платен пат до работа, туку да се направи јасна граница. Обичниот пат од дома до фиксно работно место тешко дека може да стане работно време. Но, патувањето по налог на работодавачот, патот меѓу две работни локации и одењето на терен не треба да се туркаат под тепих како „личен трошок“ на работникот.

Зошто на крајот, прашањето не е само кога се стигнува на работа. Прашањето е кога навистина почнува работниот ден. За некого тоа е моментот кога ќе ја отклучи канцеларијата. За друг, многу порано, уште кога ќе седне во возило со адреса што не ја избрал сам.

Извор:denar.mk

Тагови: патување работно време

Промовирани огласи »

Нови кариерни можности во А1 Македонија!

Огласи за работа во А1 Македонија!

Компанијата А1 Македонија е дел од Групацијата А1 Телеком Австрија – водечки провајдер на комуникациски и дигитални решенија во Централна и Источна Европа. Како дел од оваа реномирана групација, А1 Македонија нуди иновативни услуги и решенија кои ги следат најновите технолошки трендови, со цел да им овозможи на корисниците подобро поврзување, поголема ефикасност и подобрено дигитално искуство.

Моментално вработува:

Talent Acquisition Intern
Junior Talent Acquisition Specialist (German speaking)
Talent Acquisition Specialist
Senior Security Compliance Analyst (f/m/d)
Агент во контакт центар - германски јазик

Сите останати огласи од А1 Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Се уште невработени?! Сите останати активни работни позиции можете да ги најдете ТУКА.

Тагови: А1 Македонија ДООЕЛ Скопје

Промовирани огласи »

7 совети за менаџери кои водат хибридни тимови

Зошто микроменаџирањето не функционира кај хибридните тимови?

Хибридниот модел на работа стана новата реалност за многу компании. Дел од тимот работи од канцеларија, дел од дома, а понекогаш и од различни градови или држави. Иако овој начин на работа нуди поголема флексибилност, тој носи и нови предизвици за менаџерите.

Успешното водење на хибриден тим бара повеќе од добра организација потребни се доверба, јасна комуникација и вистински лидерски пристап.

1. Поставете јасни очекувања

Секој член на тимот треба да знае што се очекува од него, кои се роковите и како ќе се мери успехот. Кога целите се јасно дефинирани, се намалуваат недоразбирањата и се зголемува одговорноста.

2. Комуницирајте редовно

Редовните состаноци, кратките неделни проверки и навремените повратни информации се клучни за успешна соработка. Важно е сите членови на тимот да бидат информирани, без разлика дали работат од дома или од канцеларија.

3. Фокусирајте се на резултатите, а не на присуството

Успешните менаџери не го мерат успехот според тоа колку време некој поминал пред компјутер, туку според квалитетот на завршената работа. Довербата создава поголема мотивација и самостојност кај вработените.

4. Поттикнувајте чувство на припадност

Вработените што работат од дома лесно можат да се почувствуваат изолирано. Организирајте виртуелни тимски средби, неформални разговори и повремени собири во живо за да ја зајакнете тимската поврзаност.

5. Искористете ја технологијата паметно

Алатките за комуникација, управување со проекти и споделување документи ја олеснуваат секојдневната работа. Но, избегнувајте непотребни состаноци понекогаш кратка порака или добро организирана задача е доволна.

6. Грижете се за благосостојбата на тимот

Редовно разговарајте со вработените за нивниот обем на работа, стресот и предизвиците со кои се соочуваат. Благосостојбата на тимот има директно влијание врз продуктивноста, мотивацијата и задржувањето на талентите.

7. Бидете пример за баланс

Ако менаџерот испраќа пораки доцна навечер, никогаш не користи одмор и е постојано достапен, тимот ќе почувствува притисок да го прави истото. Покажете дека здравиот баланс помеѓу работата и приватниот живот е вредност што навистина се почитува.

Водењето хибриден тим не значи само управување со различни локации туку и создавање средина во која секој вработен се чувствува поврзан, ценет и мотивиран. Компаниите што успешно го прифаќаат хибридниот модел не инвестираат само во технологија, туку и во доверба, комуникација и лидерство. Во свет каде што флексибилноста станува сè поважна, најуспешни ќе бидат менаџерите кои знаат да ги инспирираат луѓето, без разлика од каде работат.

Прочитајте и за: Како да го започнете денот без стрес дури и кога ве чекаат многу обврски

Тагови: совети за работа

Вчитај повеќе вести...
барај огласи за вработување »