Гел маникирот е еден од најпопуларните избори кога станува збор за уредени нокти, благодарение на неговата долготрајност и сјаен изглед. Сепак, дерматолозите предупредуваат дека честата употреба може да има последици по здравјето на ноктите и кожата околу нив. УВ/ЛЕД лампите што се користат за сушење на гелот емитуваат зрачење кое, при честа изложеност, може да придонесе за предвремено стареење на кожата и зголемен ризик од оштетувања.

Дополнително, самата подготовка и отстранување на гел маникирот често ја оштетува површината на ноктот. Агресивното туркање на кутикулите, турпиењето и користењето на ацетон може да доведе до истенчување, кршливост и лупење на ноктите. Дерматолозите истакнуваат дека неправилната или пречеста процедура може да создаде микропукнатини низ кои полесно навлегуваат бактерии и габи.

Сепак, тоа не значи дека гел маникирот мора целосно да се избегнува. Стручњаците советуваат да се прават паузи меѓу третманите, да се користи заштитен крем со СПФ на рацете пред изложување на лампа и да се одбере професионално и внимателно отстранување. Со правилна нега и умереност, можно е да се ужива во убави нокти без сериозни последици по здравјето.

Тагови: здравје гел лак маникир

Владата подготви нов, радикален закон за заштита од пушење, со кој пушењето ќе биде забрането во сите затворени простори од јавен карактер. Според нацрт-верзијата на законот, увозот и продажбата на тутунски и никотински производи ќе се ограничи, а цигарите целосно ќе се тргнат и од видното поле на купувачите во маркетите.

Во документот, кој наскоро ќе биде ставен на јавна расправа, се предвидуваат ригорозни правила за сите затворени јавни институции и угостителски објекти. „Забраната важи за сите угостителски објекти за исхрана, вклучувајќи ресторани, барови, меани, кантини“, стои во предложените измени на законот за пушење.

Пушењето ќе биде ограничено и на терасите на кафулињата и рестораните: ќе биде дозволено само доколку терасите се целосно отворени од најмалку три страни. Со ова, Македонија најавува значително построга контрола на употребата и видливоста на тутунските производи во јавниот простор.

Тагови: Влада на РСМ забрана за пушење цигари

Вештачката интелигенција веќе не е алатка на иднината – таа е секојдневен сојузник на илјадници фриленсери ширум светот. Денес, фриленсерите не заработуваат наместо AI, туку со помош на AI, зголемувајќи ја продуктивноста, квалитетот и приходите.

1. Креирање содржина побрзо и поефикасно

• Копирајтери, маркетери и content creators користат AI алатки за:
• Пишување блог текстови, реклами и newsletter-и
• Креирање captions за социјални мрежи
• Оптимизација на текстови за SEO

Со AI, истата работа што порано траела 5 часа, денес се завршува за 1–2 часа, што значи повеќе клиенти и поголем приход.

2. Дизајн и визуелен контент со помалку ресурси

Графичките дизајнери и креаторите на визуелна содржина користат AI за:

• Генерирање идеи и концепти
• Брза изработка на банери, постови и презентации
• Подобрување на фотографии и визуели

AI не го заменува креативецот – туку му дава брзина и фокус на креативниот дел.

3. Видео и аудио услуги без скапа опрема

Фриленсерите што работат со видео и подкасти користат AI за:

• Автоматско уредување на видеа
• Транскрипција и титлување
• Voice-over и аудио подобрување

Ова им овозможува да понудат повеќе услуги со иста цена или да наплаќаат повисоко за комплетни решенија.

4. Асистенција за програмирање и автоматизација

Програмерите и техничките фриленсери користат AI за:

• Побрзо пишување и дебагирање код
• Автоматизација на повторливи задачи
• Креирање прототипи и MVP решенија

Резултатот е пократко време на изработка и можност за паралелна работа на повеќе проекти.

5. Консултации и услуги базирани на знаење

Фриленсери со експертиза во одредена област (HR, маркетинг, продажба, образование) користат AI за:

• Анализа на податоци
• Подготовка на стратегии и извештаи
• Персонализирани решенија за клиенти

Тука AI станува „паметен асистент“, а фриленсерот – стратег.

Фриленсерите што најмногу заработуваат со AI не се тие што слепо ја користат технологијата, туку оние што знаат како да ја комбинираат со своето знаење и искуство. AI не ја одзема работата – таа ја трансформира.

Ако си фриленсер, прашањето не е дали ќе користиш AI, туку како ќе ја искористиш за да заработуваш повеќе и попаметно.

Прочитајте и за: Светски тренд: Зошто retention станува поважен од recruitment?

Тагови: вештачка интелигенција работни вештини фриленс

Денес ви ги издвојуваме најпосетуваните работни позиции од реномирани компании на KARIERA.mk, се надеваме дека ќе го најдете вашето идеално работно место меѓу нив.

Хотелот Мериот е луксузен хотел на плоштадот Македонија кој нуди традиција и искуство кое ќе го направат вашиот ден незаборавен.

Моментално вработува:

COOK - SUSHI CHEF / СУШИ ШЕФ
СОБАР - КА / HOTEL CLEANLINESS EXPERT
EXECUTIVE HOUSEKEEPER I / ГЛАВЕН СУПЕРВИЗОР НА СОБАРКИ
ГОТВАЧ-КА / COOK
ЕЛЕКТРОТЕХНИЧАР / МЕХАНИЧАР/ MAINTENANCE
РЕЦЕПЦИОНЕР/ GUEST EXPERIENCE EXPERT

СЕТЕК сé од техника е лидер во областа на ИТ, аудио, видео и бела техника кој на македонскиот пазар е присутен 33 години.

Моментално вработува:

ОПШТ РАБОТНИК ВО МАГАЦИН

Лидл е семеен бизнис заснован на едноставна филозофија: дека клиентите заслужуваат најквалитетни стоки и намирници по цени што секој може да си ги дозволи.

Моментално вработува:

СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА СИНЏИР НА НАБАВКИ
ЦАРИНСКИ ДЕКЛАРАНТ (БЕЗ ЛИЦЕНЦА)
КОНСУЛТАНТ ЗА СВЕЖИ И ЗАМРЗНАТИ ПРЕХРАНБЕНИ ПРОИЗВОДИ
СПЕЦИЈАЛИСТ ЗА ПРИВЛЕКУВАЊЕ НА ТАЛЕНТИ
МАСТЕР ДАТА СПЕЦИЈАЛИСТ ВО ОДДЕЛ НАБАВКИ

ФМС дооел е специјализирана компанија која ги нуди сите услуги поврзани со имотот.

Моментално вработува:

ЗАВАРУВАЧ И ПОМОШНИК ЗАВАРУВАЧ
МАШИНСКИ ИНЖЕНЕР ЗА ИЗВЕДБА
ПОМОШНИК МОНТЕР/СЕРВИСЕР НА УРЕДИ ЗА ГРЕЕЊЕ, ЛАДЕЊЕ И ВЕНТИЛАЦИЈА

Останатите огласи од ФМС ќе ги најдете ТУКА.

Paket.mk е најголемиот онлајн супермаркет во државата, кој ви овозможува избор на повеќе од 15.000 намирници достапни за достава истиот ден.

Моментално вработува:

ВОЗАЧИ - ДОСТАВУВАЧ
СПРЕМАЧИ НА НАРАЧКИ - ПИКЕРИ ВО МАГАЦИН

Рамстор Македонија е една од водечките малопродажни синџири во земјата. Од своето основање во 2005 година, компанијата постојано расте и денес располага со широка мрежа на супермаркети и трговски центри низ цела Македонија.

Сите огласи од Рамстор Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Вдл Ван Хоол Македонија Дооел Илинден, белгиски реномиран производител на автобуси, лоциран во Технолошко Индустриската Развојна Зона – Скопје 2, во Бунарџик.

Моментално вработува:

ЕЛЕКТРОИНЖЕНЕР ВО СЕКТОР ЗА ПРОИЗВОДНО ИНЖЕНЕРСТВО

Компанијата А1 Македонија е член на Групацијата А1 Телеком Австрија, водечки провајдер за комуникациски и дигитални решенија во Централна и Источна Европа.

Сите огласи од А1 Македонија можете да ги најдете ТУКА.

Групацијата Виндија опфаќа 14 компании, од кои 8 се со седиште во Хрватска и 6 во соседните земји. Вработува повеќе од 4.000 луѓе. Беспрекорниот квалитет на производите на Виндија е препознаен на бројни меѓународни саеми, што со гордост ја направи компанијата добитник на бројни награди.

Моментално вработува:

ВОЗАЧ ДИСТРИБУТЕР

Алма-М е силна и современо организирана дистрибутивна компанија со над 30 години искуство, со силен логистички капацитет, технолошка поддршка, богат асортиман и национално и регионално присуство. Со јасна стратегија кон раст, дигитализација и поддршка на човечкиот капитал, таа останува еден од столбовите во FMCG секторот во Македонија и регионот.

Моментално вработува:

УНАПРЕДУВАЧ НА ПРОДАЖБА (АРАНЖЕР НА РОБА) ВО ОХРИД
МЕНАЏЕР НА ПРАВНА СЛУЖБА
УНАПРЕДУВАЧ НА ПРОДАЖБА (АРАНЖЕР НА РОБА) - СКОПЈЕ

Зегин ДОО е првата приватна компанија во Република С. Македонија регистрирана за продажба на лекови.

Сите огласи од Зегин можете да ги најдете ТУКА.

Се уште невработени?! Сите останати активни работни позиции можете да ги најдете ТУКА.