Работата под токсичен шеф може да биде исцрпувачка и да влијае врз вашето здравје и мотивација. Но, постојат начини како да се заштитите и да останете продуктивни без да изгорите. Еве пет совети:

🛑 1. Поставете јасни граници – Немојте да дозволувате постојани пораки и барања надвор од работно време. Вашето време е ваше право.

📌 2. Документирајте ги сите комуникации – Чувајте е-пошта и белешки од состаноци. Ова не само што ве штити, туку и ви дава мирна глава.

🧘 3. Грижете се за своето ментално здравје – Практикувајте техники за релаксација, зборувајте со доверлив пријател или професионалец. Не го задржувајте стресот во себе.

💡 4. Најдете сојузници на работа – Колегите можат да бидат извор на поддршка и солидарност. Заедно е полесно да се справите со токсична средина.

🚪 5. Размислете за излезна стратегија – Ако ништо не се менува, барајте други можности. Вашето здравје и достоинство секогаш се поважни од една работа.

✅ Запомнете: токсичен шеф не треба да значи токсичен живот. Вие ја контролирате вашата енергија и иднина.

Тагови: burnout

Кучето одамна е познато како најдобар пријател на човекот. Со својата лојалност, игривост и безусловна љубов, тие стануваат дел од семејството. Но, меѓу стотиците раси постојат неколку кои се особено посакувани ширум светот – поради својот изглед, карактер и прилагодливост на семеен живот. Еве кои се најбараните 5 раси:

Лабрадор

Лабрадорот е апсолутен фаворит низ светот – познат по својата добрина, интелигенција и љубов кон децата. Одличен е како семејно куче и како помошник во различни служби (полиција, спасувачки мисии, терапија).

Германски Овчар

Познат како верен чувар, германскиот овчар е храбар, интелигентен и многу лесен за дресура. Освен што е семеен, често се користи во воени и полициски служби.

Француски Булдог

Мал по големина, но голем по шарм! Францускиот булдог е идеален за живот во стан поради својата смирена природа и минимална потреба од движење. Вистински миленик за градски живот.

Златен Ретривер

Златниот ретривер е еден од најдружелубивите и најнежните кучиња. Лојален, разигран и полн со енергија, ова куче е совршен избор за семејства со деца.

Померанец

Мал, влакнест и полн со енергија – померанецот е идеално куче за оние кои сакаат компактни, но харизматични миленици. Иако е мало, тоа е куче со голема личност и обожава да биде во центар на вниманието.

Без разлика дали сакате големо и активно куче или мало и мило милениче, секоја раса носи своја убавина и предизвици. Најважно е да изберете куче што ќе одговара на вашиот начин на живот, затоа што љубовта и грижата за нив бараат време и посветеност.

Тагови: кучиња најбараните раси семејство

Сони ќе ги зголеми цените на своите конзоли PlayStation 5 во Соединетите Американски Држави за околу 50 долари почнувајќи од четврток, поради предизвиците во снабдувањето и зголемените трошоци. Ова зголемување е директна последица на царините воведени од администрацијата на претседателот Доналд Трамп.

Компанијата најави дека сите три верзии на PlayStation 5 ќе доживеат слично зголемување на цените. Најскапата верзија, PS5 Pro, ќе изнесува 749,99 долари. Засега, не се планирани промени на цените на други пазари, но извесно е дека сличен тренд ќе се случи и во Европа.

Зголемувањето на цените доаѓа во време кога индустријата на видеоигри очекува раст, поттикнат од издавањето на нови, премиум наслови како „Grand Theft Auto VI“ и Switch 2. Сепак, поскапувањата и одложувањата на овие игри создаваат неизвесност за идниот раст на пазарот.

Тагови: Доналд Трамп царински тарифи PlayStation 5 Сони

Министерството за внатрешни работи наскоро ќе ја засили контролата на учесниците во сообраќајот со набавка на нова генерација брзи тестови за дрога преку плунка, дознава порталот 4NEWS.mk.

Како што пренесува порталот, станува збор за брзи имунохроматографски тестови, специјално наменети за употреба од овластени службени лица без потреба од медицинско предзнаење. Тестовите се едноставни за употреба и овозможуваат земање примерок за помалку од една минута, со неинвазивен метод – преку орален брис или апликатор. Резултатите се видливи за максимум 10 минути, без употреба на дополнителна електронска опрема.

Според техничките спецификации, новите тестови ќе овозможат детекција на шест видови психоактивни супстанции: тетрахидроканабинол (THC), кокаин, амфетамин и метамфетамин, опијати како морфин и хероин, екстази (MDMA) и бензодиазепини.

Овие тестови се произведени во согласност со европските стандарди, имаат CE сертификација за ин витро дијагностика и ISO 13485 сертификат за квалитет на медицински уреди. Дополнително, потврдено е нивното користење во полициски и други институции за спроведување на законот.

Министерството бара тестовите да имаат рок на траење од најмалку 12 месеци, да бидат индивидуално пакувани и јасно означени со рок на употреба, серија и производител. Добавувачот, доколку е потребно, ќе обезбеди и бесплатна обука за полициските службеници за правилна примена и читање на резултатите.

Испораката на тестовите се очекува најдоцна 30 дена по потпишувањето на договорот, а документацијата и упатствата ќе бидат достапни и на македонски јазик.

Со оваа набавка, МВР ќе има на располагање современи и сигурни средства за проверка на возачите, со што значително ќе се придонесе кон зголемување на безбедноста на патиштата.

Тагови: полициски службеници тестови за дрога