Хималајската сол последниве години стана многу популарна и често се смета за поздрава алтернатива на обичната готварска сол. Таа потекнува од древни наслаги на сол во подножјето на Хималаите и се смета за еден од најчистите природни извори на сол. Познато е дека содржи повеќе од 80 различни минерали и елементи во траги, како што се калиум, магнезиум и калциум, кои ѝ даваат карактеристична розева боја и посебен вкус.

Во споредба со класичната готварска сол, хималајската сол е помалку преработена и не содржи додадени антислепливи агенси или јод. Готварската сол, од друга страна, е прочистена и збогатена со јод — елемент важен за правилно функционирање на тироидната жлезда. Иако хималајската сол има природни минерали, нивните количини се премногу мали за да имаат значително влијание врз здравјето. Двета типа на  сол содржат приближно иста количина на натриум, што значи дека претераната употреба на која било од нив може да доведе до зголемен крвен притисок и други здравствени проблеми.

Хималајската сол не е драстично поздрава од готварската, туку едноставно е поразлична по потекло и обработка. Ако ви се допаѓа нејзиниот вкус и изглед, слободно користете ја, но во умерени количини — исто како и обичната сол. Најважно е да се одржува баланс во исхраната, бидејќи здравиот начин на живот не зависи само од видот на солта, туку од целокупниот избор на храна и навики.

Тагови: здрава храна здравје сол хималајската сол

Советот на Град Скопје вчера ја усвои одлуката со која се воведува ноќна забрана за фрлање отпад во контејнерите. Во периодот од 22 до 6 часот, граѓаните нема да смеат да изнесуваат смет, а прекршителите ќе се соочат со казна од 50 евра.

Од градските власти велат дека мерката ќе ја зголеми ефикасноста во празнењето на контејнерите и ќе спречи создавање нови диви депонии, особено во деловите на градот каде отпадот често се натрупува околу корпите.

Претседателот на Советот, Даме Димитровски, посочи дека ваквата практика се применува и во големи светски метрополи.

Оваа практика ја имам видено во Истанбул, каде постои точно определено време кога може да се изнесе отпадот. Во Токио секој камион и тип на отпад има свој термин. Очекувам дека мерката ќе биде уште поефикасна кога ќе воведеме и различни корпи за селекција, изјави Димитровски.

Градот најавува дека селективните корпи се следната фаза од реформите во управувањето со отпадот.

Тагови: Скопје фрлање ѓубре

Кавадарци вечерва го предводи списокот на најзагадени градови во Македонија со екстремно висока концентрација на ПМ10 честички од 305 µg/m³. Велес и Струмица следат со 177 и 159 µg/m³, додека Охрид има 156, а Тетово 140 µg/m³.

На долниот дел од списокот се најдоа Лазарополе со само 3 µg/m³, Гевгелија со 36, и Битола со 45 µg/m³, каде што воздушниот квалитет е значително подобар. Според последните мерења, концентрациите на ПМ10 во повеќето градови се над дозволените граници, што повторно ја истакнува потребата за трајни решенија за подобрување на воздухот.

Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 07ч. Дозволена количина 50 µg/m³.

Скопје

Македонија

Идејата за 4-дневна работна недела веќе не е само далечна визија или експеримент на неколку „прогресивни“ компании. Сè повеќе организации ширум светот ја тестираат оваа практика, а резултатите укажуваат на нешто што до неодамна звучеше невозможно – повеќе продуктивност со помалку работни денови.

🔍 Каде почна сè?

Трендот на скратена работна недела доби замав по експериментите во Исланд, Велика Британија и Нов Зеланд, каде илјадници вработени работеа само четири дена неделно без намалување на платата. Резултатите беа изненадувачки позитивни: зголемена ефикасност, подобра рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот, помал стрес и повисока лојалност кон компанијата.

Во Велика Британија, дури 92% од компаниите кои учествуваа во пилот-проектот решија да ја задржат 4-дневната недела и по завршувањето на тестот.

⚙️ Како функционира моделот?

Најчесто, компаниите ја задржуваат истата неделна плата, но бараат поголем фокус и подобро управување со времето. Наместо да се продолжи работниот ден, идејата е да се оптимизираат процесите, состаноците и интерните комуникации – сè со цел вработените да постигнат ист резултат во пократко време.

Некои организации, пак, нудат флексибилни распореди, каде секој вработен избира кој ден во неделата ќе му биде слободен.

💬 Што велат вработените?

Поголем дел од вработените изјавуваат дека чувствуваат помал замор, имаат повеќе време за семејство и лични интереси, а сепак се помотивирани и посреќни на работа.
Компаниите, од друга страна, пријавуваат намалена флуктуација и отсутност, како и зголемено задоволство кај клиентите – што сугерира дека продуктивноста не е жртвувана.

⚠️ Но, постојат и предизвици

4-дневната работна недела не е лесно применлива во сите индустрии. Производството, здравството, трговијата и услужниот сектор бараат континуирана присутност, што значи дека моделот мора внимателно да се адаптира. Покрај тоа, организациите мора да ја редизајнираат својата култура, процеси и KPI системи за да овозможат успех на ваквата промена.

🚀 Македонија – подготвени ли сме?

Во Македонија, интересот кај HR заедницата постепено расте. Неколку ИТ компании веќе експериментираат со флексибилно работно време и дополнителни слободни денови, што може да биде првиот чекор кон пократка работна недела. Сепак, потребни се јасни законски рамки, доверба и култура на резултати, за моделот да може да се прифати пошироко.

Заклучок:

4-дневната работна недела можеби уште не е реалност за сите, но веќе не е утопија. Таа претставува нов пристап кон продуктивноста – базиран на доверба, автономија и благосостојба на вработените. И можеби токму тука се крие иднината на работата: не во бројот на часови, туку во начинот на кој ги користиме.

Прочитајте и за: Транспарентноста на платите станува реалност – дали твојата фирма е подготвена?

Тагови: HR хибридна работа