Враќањето на работа по породилното отсуство може да биде предизвик, бидејќи бара балансирање меѓу професионалните обврски и семејниот живот.

За полесна и побрза адаптација, следете ги овие чекори:

1. Подгответе се однапред

Неколку недели пред враќањето, започнете со прилагодување на вашата дневна рутина. Организирајте го распоредот за чување на детето, дали со партнер, членови на семејството или детска градинка. Ова ќе ви помогне да избегнете стрес во првите денови по враќањето.

2. Комуницирајте со работодавачот

Пред враќањето, разговарајте со претпоставените за промените што можеби се случиле во вашето отсуство. Доколку е возможно, договорете флексибилно работно време или опција за работа од дома, барем во првите недели.

3. Освежете ги вашите знаења и вештини

Доколку сте биле подолго отсутни, информирајте се за новитетите во вашата компанија и индустрија. Прегледајте документи, е-пораки или побарајте краток состанок со колегите за да бидете во тек со тековните проекти.

4. Поставете реални очекувања

Не очекувајте дека веднаш ќе функционирате со истото темпо како пред породилното. Дозволете си време за прилагодување и бидете трпеливи со себе. Поставете приоритети и фокусирајте се на најважните задачи.

5. Барајте поддршка

Не двоумете се да побарате помош – било од колегите, семејството или пријателите. Разговарајте со други родители кои веќе го поминале овој период и споделете искуства.

6. Одржувајте баланс меѓу работата и приватниот живот

Обидете се да воспоставите граница меѓу работното време и семејниот живот. Одредете време за одмор, релаксација и квалитетни моменти со вашето дете.

Враќањето на работа по породилно отсуство е процес што бара адаптација, но со добра организација и поддршка, можете успешно да го совладате. Најважно е да останете смирени, флексибилни и да си дадете време да се вратите во ритам. 

Тагови: породилно отсуство

Дали некогаш сте се запрашале дали вашето работно место ве следи? Доколку користите Microsoft Teams на работа, тоа е возможно. Оваа моќна алатка за соработка не само што ги поврзува тимовите, туку исто така следи значителен број податоци за корисниците, вклучувајќи го и вашето присуство на состаноци и користењето на апликации.

Познавањето на тоа што се следи и зошто е клучно за заштита на вашата приватност и за осигурување дека вашата работа е усогласена со очекувањата на компанијата. Microsoft Teams следи различни видови активности кои можат да бидат мониторирани од страна на вашиот шеф или администратор.

Со ова во предвид, важно е да бидете свесни за нивото на следење кое се случува во вашето дигитално работно опкружување. Познавањето на деталите може да ви помогне да ја заштитите вашата приватност и понатаму да останете професионални во вашите активности на работа. Слушнете повеќе во видеото до кои информации има пристап вашиот работодавец преку Microsoft Teams.

Тагови: Microsoft Teams

Утринските мерења покажуваат дека Битола, Тетово и Куманово се меѓу најзагадените градови во Македонија. Концентрацијата на ПМ10 честички во Битола изнесува 97, што ја прави најзагадена, додека Тетово е на второ место со концентрација од 87, а Куманово зад нив со 76.

Иако сеуште нема екстремно високи концентрации, потребно е да се биде внимателен бидејќи повеќе градови се приближуваат до границата на „многу висока“ загаденост. Уште повеќе, граѓаните од Кичево и Кавадарци исто така се соочуваат со значајно ниво на загаденост, додека Скопје со своите 56 е на граница на нормалното ниво.

Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 20ч. Дозволена количина 50 µg/m³.

Скопје

Македонија

Воздухот во Македонија и натаму останува затруен, со најголеми концентрации на ПМ10 честичките измерени во Кичево, Кавадарци и Гостивар. **Кичево** води со показатели од 214 µg/m³, што е исклучително висока концентрација и ја надминува границата за опасност.

На второ место е **Кавадарци** со 206 µg/m³, следен од **Гостивар** со 173 µg/m³. Овие вредности се далеку над нормалните граници, што покажува дека жителите на овие градови се изложени на ризични нивоа на аерозагадување. Во другите градови како **Охрид** и **Куманово**, концентрациите се исто така високи, но не и екстремни, достигнувајќи 148 и 128 µg/m³, соодветно.

Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 20ч. Дозволена количина 50 µg/m³.

Скопје

Македонија